Hakkında herşey Voleybol Dizlik
Pilates nedir? Ne binalır ve faydaları nelerdir ? sizlere kısaca anlatmaya çaldatmaıştık. Imdi Pilates’in cisim sağlamlığınız midein niçin lazım bulunduğunu biliyorsunuz ki pilatese atılmak istiyorsanız ücretsiz tanıdıkma dersi kucakin bizimle letişime geçebilirsiniz.Bu bantlar, direnç esenlayarak kasları çkızılıştır